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【亚博买球官方网站】女性经期不宜多吃的7种食物

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1.奶酪食物奶酪是痛经的来源。牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋等食物不会破坏镁的吸收,引起痛经。2.不含咖啡因的饮料咖啡因不会引起乳房疼痛,引起情绪激动、烦躁和情绪不适,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的代谢。

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3、巧克力巧克力不会导致更多的情绪动荡和糖瘾,除了不会发胖,也不会消耗体内的维生素B。4.糖消耗了体内的维生素B和矿物质,使人的肠胃更爱吃糖食。

${FDPageBreak}5。酒精饮亚博网站合作英超买球料消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒破坏碳水化合物代谢,产生过量雌激素。

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6.高脂肪食物牛、猪、羊肉都是低脂肪食物,吃多了不会消耗体内大量的矿物质。7.低钠食物低钠食物不会引起乳房肿胀和疼痛,导致水肿和乳房肿胀和疼痛。|亚博网站合作英超买球。

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